H2O

Le club H2O a été crée en 1984 par Laurent Besse et Gilles Coleta et compte aujourd’hui environ 70 d’adhérents.

Nous vous proposons trois activités :

LA NAGE AVEC PALMES
Pour la détente et la forme (se pratique avec lunettes de nage et tuba frontal) La nage avec palmes en piscine muscle et entretien le dos, les abdos et les fessiers en fait H2O c'est bon pour le dos ! les deux premières séances sont offertes pour essai.

LA FIT PALME

Pour un travail musculaire

LA PLONGEE AVEC BOUTEILLES

 Baptèmes et initiation à la plongée (niveau 1 FFESSM)

Président : Jean-Philippe JUILLET

ENTRAÎNEMENTS :

Rendez vous à l'accueil de la piscine 15 minutes avant la séance

Lundi : palmes et mono à 19h30 dans l'eau

Mercredi : FIT PALME gymnastique dans l'eau avec palmes (19h/20h15 1er trimestre, 19h30/20h30 2ème et 3ème trimestres)

Vendredi : palmes (19h30/20h30), à 19h30 dans l'eau 

Initiateurs NAP : Nage avec palmes : Florence, Laurence, Magalie, Mikaelle, Martine, Yves, Gisèle

Fit Palme : Agnés, Magali, Joëlle

Entraineur NAP : Joëlle

Plongée niveau 1: Jean-Philippe

Renseignements auprés de Jean-Philippe : 06.72.26.05.57 

COTISATION 2011/2012 : pour trois séances par semaine pendant un an à partir du 15 Septembre hors periode de fermeteure technique de la piscine et été (mois d'Aout)

(Licence FFESSM + cotisation section et cotisation CSC)

Nage avec palmes adulte à partir de 16 ans : 84 euros

Nage avec palmes jeune 14 à 16 ans : 68 euros

Assurance individuelle accident facultative (piscine) 10,50 euros

Plongée jeune de 14 à 16 ans : 110,00 euros
Plongée adulte à partir de 16 ans :149,00 euros

Assurance individuelle accident "loisir 1" recommandée incluse pour la plongée

Réduction carte M'RA, et -15 euros à partir du deuxième membre de la même famille

CONTACT : chamonixh2o@yahoo.fr

Nombre de membres: 70 environ